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Spadi'o Body

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(valable avec les Pass Vitalité & Liberte)

(anciennement Aquagym Tonique)

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire :  

Le Spadi'o Body est en fait un cours de fitness réalisé en milieu aquatique et en grande profondeur. Vous devez réaliser une série d'exercices sur une musique au rythme soutenu.

Les bienfaits : en pratiquant le Spadi'o Body, vous faites travailler votre corps en entier : cuisses, fessiers, abdominaux, bras, aucune partie du corps n'est oubliée! Grâce à l'action de l'eau sur votre corps, votre circulation sanguine est stimulée, votre silhouette se galbe et votre peau se raffermit.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

/!\ Activité effectuée dans le grand bassin.

Calories

500

Intensité

3

Durée

45min

26 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 23/04/2019.