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nos Activités


Spadi'o Jump

Fun, ludique et énergique, le spadi'o jump permet de se muscler et faire de l’exercice en rebondissant sur un mini-trampoline. Alors, n’hésitez plus, enfilez votre maillot de bain et jetez-vous à l’eau …

Spadi'o Douce

Vous souhaitez entretenir votre condition physique et votre souplesse grâce aux bienfaits de l'eau? Ce cours aquatique en douceur est idéal pour reprendre une activité physique ou/et adapté aux seniors qui souhaitent garder la forme dans une eau peu profonde.

Spadi'o Fitness

Vous appréciez l'aquagym, mais vous aimeriez une version plus tonique ? Le Spadi'o fitness est fait pour vous ! Direction la piscine pour aérer votre esprit, travailler votre forme physique et modeler votre corps.

Spadi'o Body

Le Spadi'o Body est en fait un cours de fitness réalisé en milieu aquatique et en grande profondeur. Vous devez réaliser une série d’exercices sur une musique au rythme soutenu.

Bébés nageurs

Cette activité est faite pour familiariser votre enfant avec l'eau, elle vous propose des moments de complicité à partager qui favorisent la relation parent-enfant, le développement moteur et l'éveil des sens.

Jardin aquatique

Le jardin aquatique permet à l'enfant de se familiariser avec l'élément aquatique, d'évoluer en autonomie et de préparer à l'apprentissage des différentes nages.

Familiarisation Enfant

Les cours de familiarisation s'adressent aux enfants n'ayant pas eu de contact avec le milieu aquatique ou ayant une appréhension de l'eau. L'objectif est de leur permettre, dès l'âge de 5 ans, d'acquérir les pré-requis pour se construire une autonomie en milieu aquatique au travers d'exercices ludiques.

Apprentissage Enfant

Les cours d'apprentisage enfants permettent d'acquérir les pré-requis pour se construire une autonomie en milieu aquatique : flottabilité, gestion des déséquilibres, appuis et respiration. Ils pourront ainsi développer des techniques de nage : notamment avec l'apprentissage d'une première nage (Brasse) puis Dos...

Perfectionnement 1 Enfant

Pour les enfants sortants d’apprentissage, ce cours consiste en un perfectionnement de la brasse et et du dos afin d’être capable d’enchaîner 50m sur ces 2 nages.

Perfectionnement 2/3 Enfant

Cette discipline propose non seulement le perfectionnement de la brasse, l’apprentissage et le perfectionnement de 2 autres nages ( dos, crawl ) mais aussi une initiation au sauvetage et à la palme.

Perfectionnement 4 Enfant

Cette discipline propose non seulement le perfectionnement de la brasse, l’apprentissage et le perfectionnement des 3 autres nages ( dos, crawl et papillon).

Apprentissage Adulte

Ces cours consistent à l’apprentissage d’une première nage (Brasse) avec une familiarisation au milieu aquatique .

Perfectionnement 1 Adulte

Ce cours consiste en un perfectionnement de la brasse et et du dos afin d’être capable d’enchaîner 50m sur ces 2 nages.

Perfectionnement 2 Adulte

Des cours de natation loisirs, ludiques et variés sont proposés pour aller vers une maîtrise des 3 nages (brasse, dos et crawl) !

Perfectionnement 2/3 Adulte

Vous savez nager, mais vous voulez approfondir votre technique (mouvements, respirations, etc.). Pour réellement maîtriser la natation, inscrivez-vous à ce cours de perfectionnement.

Perfectionnement 3/4 Adulte

Vous souhaitez maîtriser les techniques de nage, les virages, les plongeons, découvrir les apnées et améliorer votre endurance, votre glisse, ce cours est alors fait pour vous.

Aqua Dos

Pour éviter tout problème de dos : renforcement musculaire du dos et des abdominaux (exercices complets pour l'ensemble du corps). Cours réservé aux nageurs.

Spadi'o Palmes

Tonifiez vos muscles et dépensez-vous en nageant avec des palmes!

Spadi'o Bike

Le Spadi'o Bike propose de réaliser des exercices comme dans une salle de sport : simulation de côtes, de descentes, danseuse, sprint, …. Tout ça en musique très rythmée et avec un coach professionnel qui vous motive à fond ! 

Spadi'o Boxing

Venez vous préparez au meilleur des combats dans l’eau ! Découvrez de nouvelles sensations et défoulez vous grâce au Spadi'o boxing

Spadi'o Training

Le Spadi'o training est une activité complète et variée qui s'inspire de plusieurs disciplines aquatiques. Résultats et plaisir au rendez-vous !