Spadi'o Jump
Retour à la liste des activités
(valable avec les Pass Forme & Liberté)
Intensité cardio : 
Renforcement musculaire : 
Fun, ludique et énergique, le Spadi'o Jump permet de se muscler et faire de l'exercice en rebondissant sur un mini - trampoline. Alors, n'hésitez plus, enfilez votre maillot et jetez vous à l'eau...
Les bienfaits : tout votre corps travaille, la dépense énergétique est intense. Le Spadio Jump permet d'améliorer l'équilibre et la motricité, tout en bondissant dans l'eau, vous renforcez vos abdominaux, tonifiez vos jambes et galbez vos fesses.
30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)
Calories
700
Intensité
4
Durée
30min
8 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 28/02/2019.