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Spadi'o Bike

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(valable avec les Pass Forme & Liberté)

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Le Spadi'o Bike propose de réaliser des exercices comme dans une salle de sport : simulation de côtes, de descentes, danseuse, sprint,... Tout ça en musique très rythmée et avec un coach professionnel qui vous motive à fond!

Les bienfaits : élimination de la cellulite, jambes légères, raffermissement du bas du corps, diminution de l'aspect peaux d'oranges, augmentation du souffle et des dépenses de calories.

/!\ Cette activité se déroule dans le grand bassin.

30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Calories

400

Intensité

3

Durée

30min

50 séances sont ouvertes à l'inscription individuelle à partir du 20/02/2019.